こんにちは。現在2児の母、ぽにです。
私事ですが、先日2人目を出産しました😚✨
今回は、2人目出産のときに準備した
「陣痛バッグ」の中身についてご紹介します！
1人目のときは色々調べた結果、荷物がパンパンに。
でも実際使わないものも多くて…。
今回は【必要最小限だけど快適に】をテーマに準備しました！
陣痛バッグとは？入院バッグと分ける理由
出産のときに使うバッグは、
よく「陣痛バッグ」と「入院バッグ」に分けて準備するのが一般的です。
陣痛バッグ：病院に着いてすぐに必要なもの（分娩〜直後）
入院バッグ：出産後、入院生活で使うもの
【リアルに使った】私の陣痛バッグの中身リスト
✅ 1. 母子手帳＆保険証＆診察券
これは必須。私はファスナー付きのポーチにひとまとめに。
✅ 2. スマホ＆充電器（モバイルバッテリーも）
突然の陣痛や破水で病院に着いた時に充電切れそう！という可能性もあるので必須。
産院によっては充電器をさす場所がなかったりもするので
モバイルバッテリーもあると良い！
✅ 3. 飲み物（ペットボトル＋ストローキャップ）
病院にも飲み物は売ってるけど、着いてから買う余裕は私には無かった…！
飲みやすいように500mlのサイズが◎
ストローキャップは起き上がらず飲めるので、これもマスト！
✅ 4. 軽食（ゼリー飲料・お菓子など）
陣痛中って本当に体力勝負。食べやすいゼリーやお菓子を持参。
1人目は食べる時間もないほどお産が短かったんですが（過去記事参照）
2人目はどうなるか分からなかったので持参！
✅ 5. カイロ（貼らないタイプ）
お腹や腰を温めると、痛みが和らいだ！全然違う！
これがあったから乗り切れたと言っても過言ではない…
テニスボールとかも良いと聞くが、私はカイロ派でした！
✅ 6. ゴム・ヘアピン
髪が邪魔になってイライラしないように、まとめられるよう準備。
なんなら家からまとめて行っても良い。
✅ 7. タオル（フェイスタオル2枚）
お産中は汗だくになります。汗をふいたり、冷やす用に使ったり。
✅ 8. 産褥ショーツ＆産褥パッド
これは貰える産院もあると思うので、事前に確認すると◎
実際いらなかったもの
雑誌や本：読む余裕はゼロ！
アロマ系のリラックスグッズ：リラックスできない。とにかく耐えるのみ（笑）
うちわ：仰いでくれる人がいれば便利かも。自分で使うなら電動のやつ？
リップクリーム：時期によってはいるのかも？
まとめ：2人目だからこそ、「本当に必要なもの」だけに厳選！
2人目の出産は、1人目より少しだけ“余裕”を持って挑めた気がします。
陣痛バッグも、「これは必要」「これはいらない」と判断できたのが大きかったです。
これから出産を迎えるママの参考になれば嬉しいです！
☑ 陣痛バッグ準備のポイントまとめ
・産院でもらえる「お産セット」の中身も考慮しながら選ぶのがポイント
・病院到着直後に使うものだけを入れる
・「自分が落ち着けるもの」を1つ入れておく（私はスマホで上の子の写真を見てました笑）
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